望まぬ形で軽めのデジタル・デトックス

デジタル・デトックスは、IT依存症予防の取り組みとしてある、デジタル機器から一時期離れて過ごすこと。体調を崩した二日間に予期せぬそれを行うことになったのだが、たった二日間でも効果はあった。

とはいっても、依存症云々の精神面より、身体の健康面がずっと大きかったのだが。